En el marco del Plan de educación socioemocional (ver noticia), el lunes 25 de mayo el Consejo de profesores participó del taller de “Técnicas de relajación y atención plena” realizado por nuestra psicóloga del proyecto de integración escolar, sra Alina Rojas Salvador.

Durante la cuarentena todos hemos estado expuestos a distintos niveles de estrés, tanto por el encierro como por las labores hogareñas y las clases virtuales, entregando las herramientas necesarias a los docentes para adquirir técnicas relajación y atención plena desde el hogar, con la finalidad de fomentar el autocuidado, el autoconocimiento, la salud mental y emocional, estableciendo una relación directa entre la respiración y el movimiento de nuestro cuerpo.