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El taller socio emocional realiz\u00f3 su \u00faltima sesi\u00f3n los d\u00edas 10 y 11 de noviembre. La encargada de dar cierre a estas charlas semanales fue la profesora Anabella Vallejos, quien desarroll\u00f3 el tema \u00abcome sano, come rico y disfruta la vida\u201d.<\/p>\n
En confinamiento hemos comido un poquito m\u00e1s, pero \u00bfcu\u00e1ntos de esos alimentos cumplen una funci\u00f3n nutricional? \u00bfPara qu\u00e9 alimentarnos?<\/p>\n
La d\u00e1ncete explic\u00f3 que Cuando se habla de alimentaci\u00f3n saludable, se refiere a ingerir una variedad de alimentos que nos brindan los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener energ\u00eda. Una alimentaci\u00f3n saludable nos entrega macronutrientes (prote\u00ednas, carbohidratos, l\u00edpidos o grasas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).<\/p>\n
En la charla, los estudiantes comprendieron la importancia de tener una buena alimentaci\u00f3n durante la adolescencia, porque es una etapa que va acompa\u00f1ada de varios cambios emocionales y psicol\u00f3gicos, que muchas veces afectan la percepci\u00f3n del cuerpo, o la no aceptaci\u00f3n de \u00e9ste, especialmente, cuando las personas se ven influenciadas por los estereotipos que se muestran en redes sociales.<\/p>\n
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